รู้หรือไม่ว่า?? การนอน ก่อนเวลา 4 ทุ่มมีประโยชน์อย่างไร

ในทางการแพทย์มักระบุเสมอว่า ร่างกายทุกคนควรได้รับการพักผ่อนและช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ร่างกายสามารถพักผ่อนได้ก็คือ ช่วงเวลากลางคืน เพราะทั้งวันเราใช้งานร่างกายของเราอย่างหนักไม่ว่าจะเป็นสมองหรือแม้แต่การเคลื่อนไหวเพื่อออกแรงต่างๆ จึงทำให้ร่างกายของเราเหนื่อยล้าและต้องการพักอย่างยิ่ง ดังนั้นการที่เราจะมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงได้นั้นจะต้องประกอบด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย รวมไปถึงร่างกายได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอด้วย

เทรนด์อาหาร ในปี 2018 ปลุกกระแสเทรนด์ใหม่..คนรักสุขภาพ!!

เทรนด์อาหาร เป็นสิ่งที่ทุกคนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เพราะมนุษย์ต้องรับประทานเพื่อการดำรงชีพ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายของเรา แต่อาหารก็มีมากมายทั้งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายขึ้นอยู่กับว่าเราจะเลือกรับประทานอาหารอย่างไร จึงเป็นสาเหตุทำให้ธุรกิจประเภทนี้มีหลายคนให้ความสนใจที่จะประกอบกิจการกันเยอะเพิ่มมากขึ้นเพราะเหตุที่ว่า อาหารคือสิ่งสำคัญที่สุดที่มนุษย์เราขาดไม่ได้

5 ชนิดของ สารเคมี ที่คุณควรระวังในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก!!

หลายๆ คนนิยมรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนัก เพราะถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนในปัจจุบันที่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายหรือแม้แต่หาอาหารจำพวกอาหารคลีนมารับประทาน ทุกคนจึงเลือกที่จะรับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนักเพราะสะดวกสบาย แต่น้อยคนนักที่มักจะนึกถึงสุขภาพระยะยาวมากกว่าการลดน้ำหนักที่เห็นผลได้ในเพียงแค่ระยะเวลาสั้นๆ เพราะสารเคมีที่ผสมอยู่อาจจะส่งผลกระทบกับร่างกายของเราได้ในอนาคตข้างหน้า

ระดูขาว เรื่องลับภายในของคุณผู้หญิงที่สาวๆห้ามมองข้าม!!!

ระดูขาว เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นสำหรับผู้หญิงทุกคนเพราะถือว่าเป็นของคู่กันก็ว่าได้ แต่แท้ที่จริงแล้วจะมีสักกี่คนที่สังเกตตัวเองว่าอาการที่เราเป็นมันปกติหรือไม? วันนี้ วิณพา จะขอพาสาวๆทุกคนไปเช็คอาการ ระดูขาวของตัวเองกันดูว่าอาการที่เรากำลังเป็นอยู่จะปกติหรือเปล่า??

คุณรู้ไหมการดื่ม น้ำอุ่น มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไร?

ขึ้นชื่อว่า น้ำอุ่นหลายๆคนน่าจะไม่ชอบเพราะเวลาที่เราดื่มจะมีความรู้สึกเหมือนไม่ได้น้ำ หรือบางครั้งเวลาเหนื่อยๆเช่น โหมงานหนัก หรือออกกำลังกายมาก็จะเลือกดื่มน้ำเย็นเพราะเวลาดื่มแล้วจะรู้สึกสดชื่น จึงทำให้ทุกคนเลือกที่จะดื่มน้ำเย็นมากกว่า แต่ทราบไหมคะว่าจริงๆแล้วน้ำอุ่นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามาก วันนี้ วิณพา จึงจะมาบอกกล่าวความรู้ดีดีให้แก่ทุกคนกันค่ะ

5 คุณประโยชน์ของ น้ำมันจมูกข้าว ที่มีดีต่อสุขภาพจนคุณต้องทึ่ง

น้ำมันจมูกข้าว คือ การสกัดจากส่วนที่เป็นจมูกข้าวเพราะถ้าหากเราพูดถึง ข้าว เราจะรู้ดีว่ามันมีคุณประโยชน์ทางโภชนาการมาก แต่ส่วนที่มีประโยชน์มากกว่านั้นก็คือส่วนเล็กๆ ที่เรียกว่า จมูกข้าว จุดเล็กในเมล็ดข้าวนี้แหละคือส่วนที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์แก่ร่างกายของเรา วันนี้ วิณพา จึงจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับสิ่งนี้กันค่ะ

เจียวกู่หลาน สุดยอดสารสกัดธรรมชาติตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก

เจียวกู่หลาน คือพืชล้มลุกชนิดเถาเลื้อยที่ขึ้นเองตามธรรมชาติ ที่เป็นสารสกัดธรรมชาติที่มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากเพราะมีส่วนประกอบสำคัญเท่ากับโสมถึง 6 ชนิดรวมกัน ช่วยรักษาโรคร้ายแรงของคนวัยกลางคนจนถึงวัยชราได้วันนี้เราจึงจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับเจียวกู่หลานกันค่ะ

งาขี้ม่อน เมล็ดพริกขี้หนูแต่ใครจะรู้ว่าคุณประโยชน์คับแก้ว!

งาขี้ม่อน หลายคนอาจจะสงสัยว่ามันคล้ายกับ งาดำหรืองาขาวที่เรารับประทานกันอยู่และมีประโยชน์เหมือนกันหรือเปล่า อยากทราบแล้วใช่ไหมละคะว่างาชนิดนี้มีดีอย่างไร วันนี้ วิณพา จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับงาขี้ม่อนกันค่ะ

อาหารเสริม พรีม่า ออยล์ (Prema oil)

อาหารเสริม พรีม่า ออยล์ (Prema oil)อาหารเสริม พรีม่า ออ […]

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ กับ 4 สัญญาณเตือนที่คุณอาจกำลังเผชิญ

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคนี้หลายๆ คนอาจจะคิดว่าไม่ใช่โรคที่ร้ายแรงอะไร แต่ถ้าหากทุกคนมองข้ามโรคนี้แล้วปล่อยไว้ก็จะสามารถส่งผลทำให้เกิดโรคร้ายแรงตามมาทีหลังได้เช่นกัน ขึ้นชื่อว่า “โรค” แล้วคงไม่ใช่สิ่งที่ส่งผลดีต่อร่างกายของเราเป็นแน่ วันนี้เราจึงนำเกร็ดความรู้เกี่ยวกับโรคนี้มาฝากทุกคนกันค่ะ

1 22 23 24 25 26 32