การรับประทานอาหารแบบ สมดุล คืออะไร?

การรับประทานอาหารแบบ สมดุล หรือบาลานซ์ไดเอตนั้น อ่านพบได้บ่อยในหนังสือแต่หายากบนโต๊ะอาหาร ถึงแม้ว่าสารอาหารจะมีเหลือคณานับจากอาหารที่เรารับประทาน

เกร็ดความรู้ เรื่อง ” แคลเซียม ที่จำเป็นสำหรับคุณ “

แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่มีอยู่ในร่างกายมากกว่าแร่ธาตุอื่นๆ โดยแคลเซียมในร่างกายเกือบทั้งหมด (2-3 ปอนด์) สะสมอยู่ในกระดูกและฟัน ร้อยละ 20 ของแคลเซียมในกระดูกของผู้ใหญ่จะถูกย่อยสลายและสร้างใหม่ทุกปี (เมื่อเซลล์กระดูกใหม่ถูกสร้าง เซลล์เก่าจะถูกทำลาย)

การทานอาหาร ตามกรุ๊ปเลือด จะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร??

การทานอาหาร ตามกรุ๊ปเลือด ใครว่าไม่สำคัญ จากผลสำรวจพบว่าคนแต่ละกรุ๊ปเลือดมีสารเคมีในเลือดแตกต่างกัน ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพที่แตกต่างกันด้วย จึงถือเป็นส่วนสำคัญที่นักรักสุขภาพควรรู้ นอกจากนี้ยังได้รับการยอมรับมายาวนานว่าการทานให้ตรงตามกรุ๊ปเลือด จะช่วยรักษาโรคภูมิแพ้ต่างๆ ได้อย่างแม่นยำ