ฮอร์โมน สำคัญอย่างไร?

ฮอร์โมน เป็นสารเคมีในร่างกายซึ่งพบในคนทุกเพศทุกวัย ฮอร์โมนมีหลายกลุ่ม หลายชนิด ซึ่งแต่ละกลุ่มก็มีบทบาทความสำคัญที่แตกต่างกันออกไป อาจกล่าวได้ว่า ร่างกายจะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้หรือไม่นั้น จิตใจจะเบิกบาน ไม่หดหู่ หรือเครียด นั้นส่วนหนึ่งก็มาจากสมดุลของฮอร์โมนภายในร่างกายด้วย

สุขภาพดีจากของใกล้ตัวที่คุณคิดไม่ถึง “กระเทียม”

กระเทียม เป็นพืชสมุนไพรพื้นบ้านหาได้ง่ายมาทุกยุคทุกสมัย นอกจากกระเทียมจะเพิ่มรสชาติอาหารให้อร่อยแล้ว ยังคงอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย และสามารถนำมาใช้ประโยชน์ต่างๆ ภายในบ้านได้อีกด้วย

อัพเดท เทรนด์อาหารเสริม แห่งปี 2566

เทรนด์อาหารเสริม มักมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ทุกปี อยู่ที่ว่าปีนั้นๆ คนจะนิยมไปในทิศทางไหน ช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมาเราต้องเผชิญกับสถานการณ์โควิด ทำให้กระแสความใส่ใจในเรื่องของสุขภาพมีมากขึ้น และมีทิศทางการเติบโตสวนทางกับภาวะเศรษฐกิจในภาพรวมที่ชะลอตัว

6 ผักผลไม้ ไฟเบอร์ สูงขับถ่ายสะดวก ลำไส้สะอาด

ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหารในผักผลไม้จะช่วยให้รับประทานอาหารได้ลดลง รู้สึกอิ่มท้องได้นานขึ้น จึงช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลดี ที่สำคัญไฟเบอร์ยังช่วยให้ขับถ่ายดี ขับถ่ายคล่อง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคริดสีดวงทวารอีกด้วย

กลูต้าไธโอน (Glutathione) ทำให้ขาวจริงหรือ??

กลูต้าไธโอน (Glutathione) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เซลล์ในร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์ได้เอง มีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย…

 คอลลาเจน “ทาน” VS คอลลาเจน “ทา” ต่างกันยังไง

คอลลาเจน เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของผิว ช่วยให้ผิวมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น เมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนจะลดลง ทำให้ผิวหนังเริ่มหย่อนคล้อยและมีริ้วรอยเพิ่มมากขึ้น จึงทำให้มีผลิตภัณฑ์คอลลาเจนทั้งทาภายนอก และกินบำรุงจากภายในออกมามากมายเพื่อที่จะใช้ในการทดแทนคอลลาเจนที่ร่างกายสูญเสียไป…

ร่างกายยังแข็งแรงดีแต่ทำไมต้องทาน อาหารเสริม ??

หลายคนอาจจะชินกับคำว่า ” ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ” ก็เพียงพอแล้ว แต่ในชีวิตจริงคนเรานั่นมีระยะเวลาในการดูแลสุขภาพตัวเองที่จำกัด เเพราะในปัจจุบันการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ไม่เอื้ออำนวยในการดูแลสุขภาพ ทำให้การรับประทานอาหารเสริมจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นที่ช่วยทดแทนสารอาหารที่ร่างกายขาดหายไป….

เมล็ด “กาแฟ” ไม่คั่วคุณประโยชน์ที่ใครๆ หลายคนไม่เคยรู้

สารสกัดจากเมล็ดกาแฟสดไม่คั่ว ช่วยควบคุมน้ำหนัก และยังมีส่วนสำคัญในการช่วยคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดได้ จึงเหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ดังนั้นในวงการอาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว เป็นอีกหนึ่งสารสกัดที่ถูกให้ความสนใจอย่างมาก

สุดยอดการดักจับไขมันสุดเจ๋ง จาก เห็ดแชมปิญอง

สารสกัดมาจากเห็ดแชมปิญอง สามารถดักจับไขมันได้ถึง 80 % และสามารถดักจับไขมันได้ดีกว่าไคโตซานอีกด้วย อีกทั้งเห็ดแชมปิญองสกัดมาจากพืช ดังนั้นคนที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ และ แพ้อาหารทะเลสามารถทานได้ ต่างจากไคโตซานที่ทำมาจากเปลือกกุ้ง กระดองปู ทำให้คนที่ประทานอาหารมังสวิรัติ และ คนที่แพ้อาหารทะเลไม่สามารถทานได้

กระชายขาว ป้องกัน โควิด-19 ได้จริงหรือ??

หากจะใช้สารสกัดจากกระชายขาวเพื่อต้านโรคโควิด-19 ควรยังอยู่ในรูปแบบของสารสกัดก่อน เพื่อควบคุมปริมาณสารสำคัญที่จะออกฤทธิ์ได้อย่างแน่นอน สามารถควบคุมปริมาณในการกินให้เหมาะสม โดยที่เราไม่ต้องกินเยอะจนเกินไปได้

1 2 3 34