ทำไมบางคนพยายามลดน้ำหนักมาก แต่น้ำหนักยังไม่ลง

หลายคนเริ่มลดน้ำหนักด้วยความตั้งใจเต็มที่ กินน้อยลง ออกกำลังกายมากขึ้น เลือกอาหารดีขึ้น แต่ผลลัพธ์กลับไม่เป็นอย่างที่หวัง บางคนลงช่วงแรกแล้วกลับขึ้นเร็ว บางคนหิวทั้งวัน บางคนกินดีทั้งวันแต่หลุดตอนเครียด บางคนออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ขยับ หรือรู้สึกว่าร่างกายประหยัดพลังงานมากกว่าคนอื่น

ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ความพยายามน้อยเกินไป แต่อาจเป็นเพราะแผนที่ใช้ยังไม่ตรงกับรูปแบบของร่างกายแต่ละคน นี่คือเหตุผลที่แนวคิดObesity Phenotype เริ่มมีบทบาทมากขึ้นในการดูแลน้ำหนักแบบเฉพาะบุคคล พูดให้ง่ายที่สุดObesity Phenotype คือการมองว่า น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือการลดน้ำหนักยากของแต่ละคนมีแพตเทิร์น ไม่เหมือนกัน บางคนติดที่ความอิ่ม บางคนติดที่ความหิวระหว่างมื้อ บางคนติดที่อารมณ์และความเครียด บางคนติดที่พลังงานที่ร่างกายใช้ต่อวันต่ำกว่าที่คิด