10 วิธีการกิน น้ำตาล เพื่อต้านความชรา

น้ำตาล ไม่ว่าจะกินหรือดื่มอาหารต้องมีน้ำตาลหรือความหวานเป็นส่วนประกอบ เมื่อติดแล้วหากไม่ได้กินน้ำตาลก็จะรู้สึกไม่สดใส ไม่มีแรง หรือบางครั้งก็หงุดหงิด อารมณ์เสีย วันนี้ วิณพา จะพามารู้จักวิธีการกินน้ำตาลแบบไม่อันตรายแล้วดีต่อสุขภาพกันค่ะ

5 ธัญพืช คุณประโยชน์ไร้โรคภัย ไปกับชีวิตดีๆ

ธัญพืช คือเมล็ดของพืชชนิดต่างๆ ที่นิยมใช้ทำเป็นอาหารมาเนิ่นนาน ได้รับการยอมรับว่ามีคุณค่าทางอาหารสูง ทั้งวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ให้โปรตีนสูง และมีไขมันดีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้ วิณพา จะพาทุกๆ คนมาดูกันค่ะ

แอปเปิ้ล ผลไม้อิ่มนาน ทานลดน้ำหนัก

แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่เรารู้จักกันดี ถือเป็นผลไม้ยอดฮิตของบรรดาสาวๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ซึ่งหลายๆ สูตรที่นิยมกันมักจะแนะนำให้กินแอปเปิ้ลด้วยเสมอ นั่นเพราะแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ จึงไม่ทำให้อ้วน อย่ารอช้า!! วิณพา จะพาผู้อ่านทุกท่านไปรู้จักกับสรรพคุณและประโยชน์ของแอปเปิ้ลกันค่ะ

น้ำตาล ทานมากเกินไปเป็นอันตรายที่คุณไม่รู้ตัว

น้ำตาล ถึงแม้จะมีรสชาติหวาน แต่ก็ส่งผลร้ายกับร่างกายได้มากมายจนคาดไม่ถึง ใครที่ติดใจรสชาติหวานของน้ำตาลละก็ ควรรู้เป็นอย่างยิ่งค่ะ

“ดีปลี” สารสกัดรสเผ็ดร้อน ที่คุณไม่ควรพลาด

ดีปลี สารสกัดรสเผ็ดร้อน กลิ่นหอมรุนแรงเป็นเอกลักษณ์ที่นิยมนำมาเพิ่มรสชาติอร่อยให้อาหาร ซึ่งนอกจากประโยชน์ในเรื่องการประกอบอาหารแล้ว ดีปลีนั้นมีสรรพคุณทางยาดีๆ มากมายนับไม่ถ้วน มาดูกันดีกว่าค่ะ ดีปลีนั้นมีประโยชน์ในเรื่องใดอีกบ้าง…

บิลเบอร์รี่ เบอร์รี่ชั้นดีที่ช่วยบำรุงดวงตา

บิลเบอร์รี่ มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบยุโรป ในขณะที่บลูเบอร์รี่มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบอเมริกาเหนือมีประโยชน์สำหรับคนที่มองเห็นกลางคืนได้ไม่ดีช่วยป้องกันการเสื่อมของตา

การรับประทานอาหารแบบ สมดุล คืออะไร?

การรับประทานอาหารแบบ สมดุล หรือบาลานซ์ไดเอตนั้น อ่านพบได้บ่อยในหนังสือแต่หายากบนโต๊ะอาหาร ถึงแม้ว่าสารอาหารจะมีเหลือคณานับจากอาหารที่เรารับประทาน

สารสกัดจาก Sea Buckthorn ช่วยผิวพรรณคุณผู้หญิงให้นุ่มลื่น

สารสกัดจาก Sea Buckthorn ช่วยผิวพรรณคุณผู้หญิงให้นุ่มลื […]

ลูกซัด วัตถุดิบธรรมชาติที่ช่วยลดระดับน้ำตาลให้คุณ

ลูกซัด วัตถุดิบธรรมชาติที่ช่วยลดระดับน้ำตาลให้คุณลูกซัด […]

ไขมันดี ที่คุณจะรักจากพืช 10 ชนิด

ไขมันดี คืออะไร ? แน่นอนค่ะว่าเรื่องนี้ชวนให้สับสนอยู่มากระหว่างไขมันดีกับไขมันไม่ดี ทาง วิณพา จะพาทุกคนมาทำความเข้าใจกับไขมันชนิดดีและไขมันไม่ดีในบทความนี้กันนะคะ ซึ่งจะทำให้คุณเข้าใจได้กระจ่างขึ้น เพราะจะช่วยทำให้คุณรู้จักไขมันที่ดีต่อร่างกายของคุณได้

1 4 5 6 7