สำหรับระบบภายใน

ประโยชน์จากถั่ว วอลนัท ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้

วอลนัท กินทุกวันช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ด้วยนะคะ คอเลสเตอรอลเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน ไขมันอุดตัน ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดหัวใจตีบ และอื่นๆ ดังนั้นการควบคุมคอเลสเตอรอลในร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ

เอลเดอร์เบอร์รี่ (Elder Berry Powder) เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ชั้นดี

เอลเดอร์เบอร์รี่ เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ มากมาย มีประโยชน์มากในเรื่องของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วันนี้ วิณพา จะพามาทำความรู้จักเอลเดอร์เบอร์รี่ให้ดียิ่งขึ้น จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

 คอลลาเจน “ทาน” VS คอลลาเจน “ทา” ต่างกันยังไง

คอลลาเจน เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของผิว ช่วยให้ผิวมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น เมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนจะลดลง ทำให้ผิวหนังเริ่มหย่อนคล้อยและมีริ้วรอยเพิ่มมากขึ้น จึงทำให้มีผลิตภัณฑ์คอลลาเจนทั้งทาภายนอก และกินบำรุงจากภายในออกมามากมายเพื่อที่จะใช้ในการทดแทนคอลลาเจนที่ร่างกายสูญเสียไป…

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดีท็อกซ์ มีดีกว่าที่คุณคิด!!

ดีท็อกซ์ วิธีที่ทำให้สิ่งตกค้างในลำไส้ของเราหายไป ปกติร่างกายของคนเรานั้นมีการขับถ่ายและกำจัดของเสียตามธรรมชาติอยู่แล้วค่ะ แต่จะมีบางช่วง บางจังหวะชีวิต ที่จู่ๆ ท้องไส้ก็เกิดรู้สึกอึดอัด อยากขับมันออกไปจากร่างกาย แต่ก็ทำไม่ได้ ฉะนั้นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการขับของเสียออกจากร่างกายคือการดีท็อกซ์นั้นเอง

เทรนด์นวัตกรรมอาหารเสริม 2021 กับการระบาดของเชื้อ โควิด 19

การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด 19 ทำให้ผู้คนต้องหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพเพื่อไม่ให้ติดเชื้อไวรัสอย่างจริงจัง ผู้คนต้องใส่หน้ากากอนามัย พกเจลแอลกอฮอล์ แต่เนื่องจากการใส่หน้ากากอนามัยค่อนข้างอึดอัด แม้ว่าจะเกิดนวัตกรรมหน้ากากอนามัยเพื่อให้หายใจสะดวกออกมามากมาย คนก็ทำได้ไม่นาน ดังนั้นการดูแลสุขภาพจากภายใน ให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันจากไวรัส จึงเป็นสิ่งที่คนให้ความสำคัญ

หล่อฮังก๊วย ประโยชน์ดีๆ ที่ทุกคนควรหามารับประทาน

หล่อฮังก๊วยที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เป็นสารทดแทนความหวานที่ใช้แทนน้ำตาลได้ ทำให้ดีต่อสุขภาพ ซึ่งหล่อฮังก๊วยให้รสหวานที่มากกว่าน้ำตาลในธรรมชาติ 250 เท่า แต่ความหวานนี้จะไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด จึงดีต่อผู้ป่วยเบาหวานด้วย

ประโยชน์ของ ชาขาว ต่อสุขภาพที่หลายคนยังไม่รู้

ชาขาว เป็นอีกเครื่องดื่มที่เป็นทางเลือกให้กับคนที่รักสุขภาพ นอกจากเป็นเครื่องดื่มที่สามารถทานได้ในชีวิตประจำวันแล้ว ยังเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย…

สารสกัดเซซามิน หรือ ผงงา มีดีอย่างไรน้า??

งาดำ ขึ้นแท่นเป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด แต่เคยทราบกันบ้างหรือไม่ว่าในเมล็ดเล็กจิ๋วของงาดำนี้มีสารอาหารอะไร และมีประโยชน์อย่างไรกับสุขภาพบ้าง วันนี้ วิณพา จะพาไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าจะได้มั่นใจว่างาดำน่ะดีกับสุขภาพจริงๆ…

ผงหม่อน มากประโยชน์เทรนใหม่เพื่อสุขภาพ

ผงหม่อน ผลไม้พื้นบ้านแบบไทยๆ สุดยอดแหล่งวิตามินซี เทรนด์การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ก็ยังเป็นสิ่งที่คนให้ความสำคัญมากพอๆ กับการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายต่างๆ ทำให้อาหารเพื่อสุขภาพมากมายหลายอย่างที่เราอาจจะไม่คุ้นเคยกันมาก่อนได้รับความนิยมกันมากขึ้น….

หน่อไม้ฝรั่ง ผักมหัศจรรย์มากคุณประโยชน์

หน่อไม้ฝรั่ง เชื่อว่าหลายๆ คนคงชื่นชอบรสชาติของมัน เพราะเป็นผักที่สามารถรับประทานได้ง่ายถูกทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และยังเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ แถมยังมีประโยชน์ในเรื่องของความงามอีกด้วยเป็นความงามที่มาจากธรรมชาติเลยก็ว่าได้

สารสกัด ดอกทานตะวัน คุณภาพสูงเสริมสร้างสุขภาพที่ดี

ดอกทานตะวัน ที่เมื่อแสงแดดส่องมาจากทางใดก็จะรีบหันหน้าเข้าหาแทบทันที เห็นเจ้าดอกทานตะวันสู้แดดกันขนาดนี้แล้วบอกเลยว่าไม่ได้มีดีแค่นี้หรอก เพราะนอกจากมีดอกสีเหลืองสวยงามและชื่นชอบแสงแดดเป็นพิเศษแล้ว ยังมีคุณสมบัติด้านเสริมสร้างสุขภาพให้ดีด้วย…

วิตามินและ อาหารเสริม ควรทานเวลาไหนดีน้า?

อยากจะบอกว่าจะกินวิตามินและ อาหารเสริม เมื่อไหร่ก็ได้ โดยจะกินเวลาท้องว่าง หรือพร้อมอาหาร หลังอาหารก็ได้ เพราะร่างกายจะเลือกเก็บทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการค่ะ ไม่ว่าจะเป็นแบบไหน เวลาไหนก็ตาม…

12 ประโยชน์ของสารสกัด มะระขี้นก ต้านเบาหวาน ป้องกันโรคมะเร็ง

มะระขี้นก จัดว่าเป็นพืชผักผลไม้ที่สามารถช่วยดูแลร่างกายได้ในหลาย ๆ เรื่อง อีกทั้งยังเป็นพืชที่สามารถปลูกเองในบ้านได้ด้วยวิธีการที่ไม่ยุ่งยาก ดูแลรักษาง่าย ซึ่งนอกจากคุณค่าของมะระขี้นกในเรื่องสรรพคุณต่างๆ แล้ว มะระขี้นกยังนำไปทำอาหารไทยที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์ได้มากมายหลากหลายเมนูอีกด้วย

สารสกัดจาก พีช มีดีที่ผิวสวย

พีช เป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบ หากถามว่าทำไมถึงชอบพีช คำตอบที่ได้รับอาจแตกต่างกันออกไป บางคนชอบกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ของพีช บางคนชอบพีชที่มีรสชาติหวานชุ่มฉ่ำ กินแล้วชื่นใจ ดับกระหายได้เป็นอย่างดี

5 ประโยชน์ดีๆ จาก อัลมอนด์ ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด…

อัลมอนด์ ถือได้ว่าเป็น “ราชินีแห่งถั่ว” เลยก็ว่าได้ เพราะนอกจากจะเป็นของทานเล่นที่ใครหลายคนโปรดปรานแล้ว ประโยชน์ของอัลมอนด์ก็ยังดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลยด้วยทีเดียว….

สรรพคุณสุดสตรองของ ใบข้าวสาลี

ใบข้าวสาลี เป็นพืชที่มีคุณประโยชน์มากมาย แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ เมื่อการดูแลสุขภาพกลายเป็นกระแสนิยมของผู้คนในสังคมเมืองมากขึ้น

เมล็ดลิ้นจี่ กับคุณค่าสุขภาพผิวที่คุณสาวๆ ต้องการ

เมล็ดลิ้นจี่ อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติในการยับยั้ง เอนไซม์ที่ไปทำลายคอลลาเจน อิลาสติน และ ไฮยารูรอนนิก แอซิด ในชั้นผิว ทำให้ผิวมีสุขภาพดี กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

เสริมสร้าง กระดูก ให้แข็งแรงได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง…

กระดูก เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวและทำกิจวัตรต่าง ๆ ในแต่ละวันแต่กลับมีข้อมูลที่น่าตกใจว่าในปัจจุบันมีผู้สูงวัยในไทยที่เป็นผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนมากกว่า 1 ล้านคน ยิ่งไปกว่านั้นโรคกระดูกพรุนเป็นภัยเงียบที่ไม่แสดงอาการ

10 พืช ผัก สุดล้ำ..สร้างภูมิคุ้มกัน

ใครจะรู้ว่ามีพืชผักอยู่ 10 ชนิด ที่สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายเราได้ดีที่เดียว และในสถานการณ์โควิดแบบนี้ วิณพา จึงถือโอกาสนี้นำ 10 ผักที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันมาฝากทุกคนกันค่ะ

สารสกัด คาโมมายล์ มหัศจรรย์แห่งความงามนานนับพันปี

คาโมมายล์ หลายคนอาจจะเคยได้ยินชื่อกันมาบ้างใช่ไหมล่ะ แต่แน่นอนว่าหลายคนก็คงจะยังไม่รู้เช่นกัน คาโมมายล์นั้นมีประโยชน์อย่างไร

สารสกัดจาก นมผึ้ง สุดยอดอาหารผิวที่ช่วยคงความสาว

นมผึ้ง ปัจจุบันมีการนำสารสกัดจากธรรมชาติที่มีประโยชน์มาใช้เป็นอาหารเสริมความงามของผิวพรรณกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งนมผึ้งเองก็เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่เชื่อกันว่า มีสรรพคุณในการช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้ยาวนานมากยิ่งขึ้น

ผักเคล KALE ราชินีผักใบเขียว ลดอ้วน โปรตีนแน่น คนรักสุขภาพต้องรู้

ผักเคล KALE ราชินีผักใบเขียว ลดอ้วน โปรตีนแน่น คนรักสุข […]

Chicory (ชิโครี่) ประโยชน์ที่คุณควรรู้

 ชิโครี่ (Chicory) ประโยชน์ที่คุณควรรู้ ชิโครี่ หรือ Ci […]

อาหารเสริม 5 ประเภทที่อาจช่วยเรื่องลด สิว ได้

สิว เป็นแล้วกินอะไรดีเพื่อให้สิวหายเร็วขึ้น ในบทความนี้จะแนะนำอาหารเสริมดีๆ ที่นอกจากจะช่วยให้สิวที่มีอยู่เดิมหายเร็วขึ้นแล้วยังจะช่วยป้องกันให้สิวเกิดขึ้นน้อยลงอีกด้วย อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมที่จะพูดถึงต่อไปนี้ไม่ได้มีความสามารถในการรักษาสิวได้ดีเทียบเท่ายาหรือทรีตเมนต์ที่ใช้รักษาสิวโดยตรง

คีโตเจนิค กินไขมันยังไงให้น้ำหนักลด

คีโตเจนิค กินไขมันยังไงให้น้ำหนักลด คีโตเจนิค คืออะไรแล […]

อาหารบำรุงระบบย่อยอาหาร กินอย่างไรให้สุขภาพดี

อาหารบำรุงระบบย่อยอาหาร มีส่วนช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานตามปกติ ลดความเสี่ยงของปัญหาระบบทางเดินอาหาร เช่น ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย ท้องผูก และโรคระบบทางเดินอาหารอื่นๆ ในทางกลับกัน การกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์และมีพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม เช่น การกินเร็วเกินไปหรืออดอาหาร อาจส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารได้ วันนี้ วิณพา จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับอาหารบำรุงระบบย่อยอาหารกันค่ะ

อาหารสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมันสำหรับผู้หญิง

อาหารสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมันสำหรับผู้หญิงอาหารสร้างกล้า […]

กระแส อาหารเสริม มาแรงปี 2024

อาหารเสริม เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และได้มีการพัฒนาจากผู้ผลิตอย่างต่อเนื่อง การนำเทคโนโลยี การนำนวัตกรรมใหม่ๆมา เพื่อตอบโจทย์ความต้องการด้านสุขภาพของผู้บริโภค กระแสอาหารเสริมมาแรง ปี 2024 มีอะไรกันบ้าง วิณพา มีสาระน่ารู้นำมาฝากกันค่ะ

ประโยชน์ชั้นเลิศของ แลคโตบาซิลลัสรามโนซัส

แลคโตบาซิลลัสรามโนซัส คือจุลินทรีย์มีชีวิต ช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ขับสารพิษ ปรับสมดุลในลำไส้ และนอกจากประโยชน์ด้านสุขภาพต่อร่างกายและระบบทางเดินอาหารแล้ว ยังเรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับทุกคนเลยทีเดียว วันนี้ วิณพา จะพาทุกคนไปดูประโยชน์สำคัญของจุลินทรีย์ชนิดนี้กันค่ะ

มาทำความรู้จักกับสาร “ไซยาไนด์” ไม่มีสี แต่พิษแค่ปลายเล็บก็ตายได้

ไซยาไนด์ สารพิษร้ายแรงที่ก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิต มาทำความรู้จักกับสารชนิดนี้กันค่ะ และอาการแบบไหนที่เป็นพิษของไซยาไนด์และมีวิธีปฐมพยาบาลผู้ป่วยเบื้องต้นอย่างไรบ้าง วันนี้ วิณพา จะพาทุกคนไปไขข้อสงสัยนี้กันค่ะ